LE BIEN-ETRE AU TRAVAIL / SE CONNAÎTRE – Journée découverte

LE BIEN-ETRE AU TRAVAIL / SE CONNAÎTRE – Journée découverte

Prix sur demande

CONTEXTE
Le concept d’amélioration de la qualité de vie au travail par l’apport notamment d’outils en développement personnel trouve toute sa place dans un monde en évolution constante. Les différents outils de développement personnel apportent une meilleure connaissance de soi, valorise le potentiel de chacun dans le but d’améliorer la qualité de vie personnelle, de réaliser ses aspirations. Cette démarche est également un facteur déterminant de réussite professionnelle, elle facilite les relations interpersonnelles, une meilleure communication, une gestion plus consciente de ses émotions et besoins, une amélioration du stress, une meilleure énergie etc.
Cultiver le bien-être au travail c’est être paisible avec soi-même pour pouvoir l’être avec les autres, dans monde qui bouge autour de nous, nous stimulant et nous contraignant.
Cette formation basée sur un cycle de 10 modules permet d’apporter un soutien dans les différentes sphères de l’individu. La sphère physique, psycho-émotionnelle et spirituel et d’avoir ainsi une vision holistique (global) de soi et du monde environnent source de motivation, d’implication, de réussite professionnelle.

METHODE PEDAGOGIQUE
Apports théoriques mais surtout des exercices pratiques sous forme de jeux de rôles, de travaux de groupe, de mises en situation. Une interaction constante entre les participants et le formateur font la force de ces différents modules.

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OBJECTIFS DE LA JOURNEE
• Découverte de la formation en 10 modules sur le bien-être au travail

ORGANISATION :
Date : A convenir
Animation : Nadia Didierlaurent

Programme en partie Description

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BS Conseil

Nom commercial de l'entreprise : BS Conseil
Dénomination sociale : BS Conseil
4 rue Saint-Clément 57670 Insming
Téléphone : 0387014626
Mail : bs-conseil@plus-que-pro.shop
RCS de Metz sous le numéro 822 182 671
N°TVA intracommunautaire : FR15822182671
Capital social : 1 000€
Nom et prénom du gérant : STOMP Patricia

Concernant les modalités d'exercice du droit de rétractation : Que sur réservation

Description

PROGRAMME : LE BIEN-ETRE AU TRAVAIL / SE CONNAÎTRE

Module 1 – Hygiène de vie ou se ressourcer
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Comprendre les facteurs de déstabilisations du corps
• Gagner en niveau d’énergie
• Retrouver un calme intérieur
• Obtenir une meilleure concentration
Les points forts
• Pratique de retour au calme avec des exercices simples, faciles, à pratiquer en toute autonomie après la formation

Module 2 et 3  – A l’écoute de mes émotions
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Acquérir une ouverture émotionnelle, ne plus fuir le ressenti
• Développer ses compétences d’intelligence émotionnelle
• Comprendre les émotions et leurs messages
• Renforcer l’équilibre émotionnel
• S’enrichir d’un vocabulaire émotionnel
• Apprendre à transmuter les émotions
• Faire face aux émotions déstabilisantes, les siennes mais aussi celles des autres
• Refaire circuler l’énergie dans le corps

Module 4 – Initiation à l’E.F.T
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Initiation aux bases de la technique E.F.T
• De nombreux exercices pratiques pour intégrer le processus
• Pouvoir par la suite l’utiliser facilement dans son quotidien
• Pour :
o Acquérir une ouverture émotionnelle et ne plus fuir le ressenti
o Comprendre les émotions et leurs messages
o Renforcer l’équilibre émotionnel
o Faire face aux émotions déstabilisantes, les vôtres mais aussi celles des autres
o Refaire circuler l’énergie dans le corps
o Une libération émotionnelle

Module 5– Gagner en motivation grâce à l’écoute de ses besoins et de ses croyances limitantes
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Observation et compréhension de ses besoins
o Grille de lecture : Pyramide de Maslow, de Neef, les niveaux logiques de Dilts
• Apprendre à les nommer
• Réflexion sur les solutions possibles
• Détecter les faux besoins
• Détecter les croyances limitantes, freins à mon évolution
• Plus de positivité et d’énergie au travail

Module 6 et 7 – – Moi et les autres
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Analyser sa manière de communiquer avec les autres
• Eviter les conflits
• Observer les résonnances
• Prévenir les jeux psychologiques
• Mieux décoder les relations interpersonnelles
• Mettre en avant mes forces, mes qualités

Module 8– Initiation à la Communication Non Violente
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Développer une écoute active
• Garder la juste distance émotionnelle
• Désamorcer les conflits en évitant jugements et interprétations
• Mieux communiquer avec son entourage
• Oser être soi dans la relation
• S’exprimer pour être entendu
• S’exprimer sans agresser
• Choisir le dialogue plutôt que les désaccords

Module 9 – Oser le changement
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Comprendre le processus du changement
• Diminuer la résistance au changement pour une meilleure adaptation
• Retrouver un calme intérieur
• Obtenir une meilleure concentration
• Clarifier ses nouveaux objectifs
• Oser les projections futures

Module 10 Travail et quête de sens
OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Connaître ses valeurs profondes
• Faire de la place pour accueillir le nouveau
• Mieux accepter l’incertitude et l’impermanence
• Être davantage acteur et créateur de sa vie
• Augmenter sa créativité
• Calme et sérénité